Uma alimentação cuidada assim como o desporto são alguns dos ingrediente indispensável para melhorar e manter a saúde física e emocional
A actividade física regular e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem nos tempos actuais, um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde.
As provas científicas assim como a experiência disponível tem-nos provado que a prática regular de actividade física regular e o desporto beneficiam, quer fisicamente, quer socialmente, quer mentalmente, toda a população, desde crianças , adultos , homens ou mulheres, de todas as idades, incluindo pessoas com com limitações fisicas...